高效率工作方法

1）进入心流状态的方法

美国心理学家米哈里的研究表明，当一项工作在高技巧、高挑战区间的时候，我们可以进入心流模式。也就是说，当一项工作的难度比较大，而我们的能力技巧又让我们通过努力足以应对这项挑战，我们更容易进入心流模式。

2）擅长使用工具

磨刀不误砍柴功，使用上一些好的工具，辅助你学习和思考，能让你更加快速的完成工作

3）有计划

每一天都要写一个 To-do List，把所有要做的事情一个个写下来。
先做难的事情！ 尤其是要把琐事写在清单上，清空大脑。趁休息的时候或者缝隙时间把琐事消灭。 安排好什么时间干什么，给自己一个紧迫感。

4） 合理安排时间

按照 To-do List上面把时间安排成 2-3 个小时的板块
每个板块做一个任务
为了防止过度疲劳效率降低，每个任务之间一定要休息

像生产线一样，只有流程化了效率才能提高

张弛有度—每个任务的时间不能太长也不能太短。因为人的注意力是有限的。具体的长短因人而异，要制定适合自己的计划。

5）人生规划

方法是表层的，改变一时。长期目标是本质的，改变一世。

只有在学习中找到一种归宿感，才能深度地钻研进去，也就是题目中所说的“疯狂而又高效地学习状态”。这种归宿感来源于你心心念念的目标，因为学习的过程能够找到靠近目标的答案。